SOWA OPAC : Gminny Ośrodek Kultury w Dobrzeniu Wielkim

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gibas Jarosław (1967- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Osobowość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Nie daj się zainfekować! Czy zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjonalnego wyczerpania i myśleć wyłącznie o tym, by się jak najszybciej ulotnić? To nie przypadek ani wyjątek od reguły, to po prostu toksyczność. Toksyczni ludzie są wśród nas, a my niestety nie zawsze możemy uniknąć ich towarzystwa. Czasem musimy się z nimi spotykać, pracować, a nawet ― o zgrozo! ― przychodzi nam z nimi żyć. Na szczęście nie jesteś bezradny. Trzymasz w ręku podręcznik antytoksycznej samoobrony. Dzięki niemu zdobędziesz wiedzę o tym, czym są toksyczne zachowania, jak je rozpoznać oraz jak się przed nimi bronić i zabezpieczyć. Dowiesz się, jak postępować i na co zwracać uwagę w kontakcie z osobą, której zachowanie odbierasz jako toksyczne, jak również wówczas, kiedy ― już po takiej interakcji ― chcesz się pozbyć negatywnej energii. Książka ma nie tylko wyposażać w wiedzę i umiejętności rozpoznawania oraz radzenia sobie w toksycznych interakcjach. Chciałbym, by stała się również powodem do refleksji: czy czasem i my sami w stosunku do innych (świadomie lub nie) zachowujemy się toksycznie? Jeśli zaś taka refleksja po lekturze się pojawi, to świetna wiadomość! Bo to przecież znakomita okazja, by dokonać na tym polu zmiany!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak stworzyć udany związek? : trening / Susan Heitler, Abigail Hirsch ; [tł. Cezar Matkowski]. - Gliwice : Sensus, cop. 2007. - 294, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Heitler Susan M. (1945- ) Hirsch Abigail Matkowski Cezar Tł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Małżeństwo Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

22523629830005066 1 2.326.204 A BN_PL 30001006579850 bk1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka bycia atrakcyjnym : sekrety osobistego magnetyzmu / Kevin Hogan, Mary Lee Labay ; [tł. Joanna Sugiero]. - Gliwice : Sensus, cop. 2007. - 232, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hogan Kevin (1961- ) Autor LaBay Mary Lee Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcyjność interpersonalna Autoprezentacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD jest super : jak przeżyć życie na turbodoładowaniu / Penn Holderness, Kim Holderness ; przekład: Olga Kwiecień ; [ilustracje: Sarah Kempa]. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - XXVII, [1], 287 stron : fotografie, ilustracje, wykres ; 24 cm.

Autor

Holderness Penn Autor Holderness Kim Autor Kwiecień Olga Tłumaczenie Kempa Sarah Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Samoakceptacja Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ADHD potrafi być przerażające — każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Introwertyk i ekstrawertyk w sidłach miłości : jak sprawić, aby związek oparty na przeciwieństwach był udany? / Marti Olsen Laney, Michael L. Laney ; [tł. Anna Kucharczyk-Barycza]. - Gliwice : Sensus, cop. 2008. - 250 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Laney Marti Olsen Autor Kucharczyk Anna Tł. Laney Michael L.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekstrawersja Introwersja Miłość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

22523658930005066 1 2.333.980 A BN_PL 30001007215528 bk1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Etyczna manipulacja czyli Jak sprawić, żeby ludzie naprawdę Cię lubili / Agnieszka Ornatowska. - Gliwice : Sensus, cop. 2008. - 117 stron ; 20 cm.

Autor

Ornatowska Agnieszka Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja społeczna Perswazja Relacje międzyludzkie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

22523787330005066 1 2.672.204 BN_PL 30001007174252 bk8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Furia : skuteczne sposoby pokonania złości / Ronald T. Potter-Efron ; [tł. Danuta Kukułka]. - Gliwice : Sensus, cop. 2008. - 207, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Potter-Efron Ronald T. Autor Kukułka Danuta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gniew Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

22497850510005066 1 2.658.592 BN_PL 30001007252745 bk8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Mechło Paulina Autor Polek Paulina Autor

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Mózg Seniorzy Osoby w wieku starszym Gry i zabawy umysłowe Pamięć

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak dbać o mózg przez całe życie, czyli 10 zasad sprawnego umysłu Jak zapobiegać starzeniu się mózgu, czyli potężna rola ćwiczeń Jak zapewnić sobie świetną pożywkę intelektualną, czyli zadania dla Ciebie Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zachowanie sprawności w dowolnej dziedzinie są ćwiczenia. Od tej reguły nie ma żadnych wyjątkó,w, a jeśli chcemy przez całe życie czuć się w pełni sprawni, warto zadbać nie tylko o kondycję ciała, ale też umysłu. Najprzyjemniejszą odmianą gimnastyki dla szarych komó,rek jest rozwiązywanie zadań umysłowych, poprawiających koncentrację, pamięć, orientację, szybkość liczenia i inne aktywności ludzkiego mó,zgu. Taki zestaw 140 zró,żnicowanych, niebanalnych i intrygujących ćwiczeń wraz ze wskazó,wkami, jak dbać o dobrą formę własnej głowy, zawiera niniejsza książka... [opis wwydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miej wyje**ne, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania / dr Katarzyna Czyż ; [ilustracje: Magdalena Alszer]. - Wydanie II. - Gliwice : Onepress : Sensus, copyright 2023. - 223 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Niedzielska-Czyż Katarzyna Autor Alszer Magdalena Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało. Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia. My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho'oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dobrzeń Wielki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)